9月21日，第二十届亚运会游泳比赛在日本东京水上运动中心继续进行。女子200米个人混合泳决赛中，中国队选手于子迪以2分06秒10的成绩夺得金牌，并打破该项目亚洲纪录；余依婷获得银牌。前一天，在女子200米蝶泳决赛中，于子迪以刷新亚运会纪录的2分05秒08的成绩拿到了本届亚运会游泳项目的首金。
作为本届亚运会里年龄最小的中国运动员，于子迪受到广泛关注。每次经过混采区时，她都会被各国媒体记者包围。对于这种情况，这位心态稳定的年轻选手表示：“采访比比赛难多了！”这两天下来，于子迪似乎仍然不太适应媒体采访的节奏，面对记者抛出的长串问题，她的回答通常都很简短。
在复盘当日比赛最后50米的反超策略时，于子迪说：“这个问题我怎么回答，能不能教教我？……就说说我自己的感觉吗？没什么感觉，我把之前教练说的技术细节，在脑子里再过一遍……毕竟最后一个50米了，你就不要留劲，就全力以赴，什么都不要想，闭眼撑就行了。”当被问及打破亚洲纪录是否在自己预期之内，她再次诚实作答：“惊喜？我觉得是个意外，我游之前根本不知道自己会游到多少。”
于子迪说自己年龄小，所以“不要怕”，比赛时候就尽量“想技术细节就好”。回答完各类问题后，她礼貌挥手道别，“对不起，我要走了，我要去放松，拜拜。”本届亚运会，于子迪还将参加女子400米个人混合泳，预祝她再创佳绩。
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