
酒精是如何一步步让人失控的很多人以为,喝酒就是“慢慢醉”。但在医学上,酒精对身体的影响,其实又快、又狠、又隐蔽。酒精进入人体后,约10分钟就能进入血液,30–90分钟达到血液浓度高峰。空腹喝酒,吸收更快、醉得更猛。刚开始,酒精会抑制大脑中“管理理性和克制”的部分,随后,进一步抑制人的中枢神经系统。当酒精继续累积,就进入到了真正危险的阶段,可能抑制到控制呼吸和清醒的中枢,令人昏睡、昏迷、呼吸变慢,甚至呼吸停止。很多酒精中毒的死亡,并不是“醉死”,而是呕吐后误吸或呼吸被抑制。肖兵表示,并不是所有人面对酒精的风险都一样,老年人、有基础疾病的人、正在服药的人,以及独自饮酒的人、平时很少喝酒的人尤其需要警惕。春节饮酒,怎么喝相对更安全?如何减少饮酒的伤害?肖兵表示,首先可以控量:给自己设上限。成年人如饮酒,应尽量控制饮酒量,避免/span>其次,慢喝:别空腹、别抢酒。空腹喝酒醉得更快,低血糖风险更高,建议每喝一次中间间隔一段时间,多喝水,出现脸红、心跳快、头晕、走路发飘,都是该停的信号。最关键是不喝混酒,尤其是服药过后,这是春节期间最容易踩的“雷”。很多感冒药、止痛药、安眠药、慢病用药,说明书上写了“服药期间禁酒”,一定要注意。酒精与某些药物叠加,可能引起:脸红、心悸、剧烈呕吐、呼吸困难,严重可出现意识障碍。这些“解酒办法”,其实是在帮倒忙对于坊间流传的很多“解酒妙招”,肖兵表示,在医学上并不靠谱。咖啡、浓茶不能解酒:只会让你更清醒地“醉着”,还可能心慌、失眠。洗冷水澡不能解酒:容易诱发低体温、跌倒,反而更危险。强行催吐很危险:酒精吸收非常快,催吐并不能“解酒”,反而容易把呕吐物吸进肺里,引发窒息或吸入性肺炎。“输液解酒”不是常规操作:是否需要补液、补糖、电解质,必须由医生评估。一旦出现以下6种情况,应立即拨打120或送急诊:饮酒后叫不醒、意识明显变差;呼吸变慢、不规律,或嘴唇发紫;反复呕吐、呕吐后出现喘咳;抽搐;明显摔倒、撞头、外伤;冬天在户外睡着、身体冰冷。
在救护车到来前,家属和朋友能做的有3件“救命小事”——保持侧卧位:让醉酒者头偏向一边,防止呕吐物堵住气道。清理口腔:有呕吐物要及时清理,保持呼吸道通畅。保暖 + 看呼吸:盖好衣物,持续观察呼吸和意识变化。肖兵最后提醒:春节欢聚不劝酒,是对朋友最基本的尊重;不酒驾,是对所有人的负责。清醒地团圆,比醉着热闹更重要。举报/反馈
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